意外と身長が小さいな美女達！

テレビやドラマを見ていて「あの女優さん、意外と小柄なんだ！」と驚いたことはありませんか？

あるいは、自分自身が小柄で、同じくらいの身長の女優さんがどんな服を着ているのか、体重やスタイル維持の方法が気になって検索したことがあるかもしれません。

実は今、日本のエンタメ界では身長155センチ以下の女優さんが大活躍しており、彼女たちのファッションやメイクは40代の大人の女性から若い世代まで幅広く参考にされています。

かつてはコンプレックスと捉えられがちだった低身長も、今や「親近感」や「愛らしさ」という最強の武器になっているんですね。

この記事では、そんな彼女たちの魅力をランキング形式やブランド紹介などを交えて、私自身の視点でたっぷりと深掘りしていきます。

30代や40代も含めた身長155cm以下の人気女優リストとプロフィール
なぜ今「小柄な女優」がドラマや映画で主役級の活躍をしているのか
低身長を活かしたスタイルアップコーデや愛用ファッションブランド
コンプレックスを強みに変えるためのマインドセットと美容テクニック

身長155センチ以下の女優が人気を集める理由と名鑑

ここでは、今まさに第一線で輝いている小柄な女優さんたちを、リサーチに基づいたデータとともにご紹介します。ドラマや映画で見る印象とは少し違う、等身大の彼女たちの魅力に迫ってみましょう。

30代や40代も活躍する低身長女優の年齢別一覧

「小柄＝子供っぽい」というイメージを持つ方もいるかもしれませんが、実は30代や40代、さらにはベテラン層でも身長155cm以下の女優さんはたくさん活躍しています。

年齢を重ねても変わらない可愛らしさと、大人の色気を兼ね備えた彼女たちは、私たちにとって憧れの存在ですよね。

例えば、安達祐実さん（約152cm）は「奇跡の40代」と呼ばれるほど、年齢を感じさせない美しさを持っています。また、美容のカリスマとして絶大な支持を集める田中みな実さん（153cm）も、30代後半を迎えてますます輝きを増しています。

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氏名	公式身長	年代・特徴
矢口真里	144.5cm	40代・元祖ミニモニ。
志田未来	150cm	30代・実力派女優
安達祐実	約152cm	40代・ファッショニスタ
田中みな実	153cm	30代・美容カリスマ
泉ピン子	154cm	ベテラン・国民的女優
平愛梨	155cm	40代・ママタレント

彼女たちを見ていると、身長の低さは決してハンデではなく、唯一無二の個性であることがよく分かりますね。

橋本環奈など152cm前後の女優がかわいい理由

現在、ドラマや映画の主役級女優が最も集中しているのが、実は「150cm〜152cm」のゾーンなんです。特に橋本環奈さん（152cm）や川栄李奈さん（152cm）、伊藤沙莉さん（152cm）など、テレビで見ない日はないほどの人気ぶりです。

なぜ彼女たちが愛されるのか？

最近のトレンドである「ベビーフェイス（童顔）」と小柄な体型がマッチして、画面越しに「守ってあげたい」「親しみやすい」という感情を視聴者に抱かせやすいからだと言われています。

また、昨今のドラマ撮影では、スマホでの視聴を意識して「顔のアップ」が多用される傾向があります。彼女たちは顔のパーツバランスが整っているため、アップになった時の爆発力がすごいんです。

高身長の俳優さんと並んだ時の「身長差」も萌えポイントとしてSNSで話題になりやすいですよね。

実は150cm台？意外な有名女優の身長と体重

テレビで見ているとスラッとして見えるのに、実は155cm以下、あるいは150cm台前半という女優さんも少なくありません。「えっ、あの人も？」というギャップも彼女たちの魅力の一つです。

例えば、アクション女優としてのイメージが強い土屋太鳳さん。プロフィールによっては153cm〜155cmとされており、あんなにダイナミックな演技をするのに実はとっても小柄なんです。筋肉質で健康的なスタイルと、身体能力の高さが身長を感じさせない理由でしょう。

体重については非公表がほとんどですが…

田中みな実さんは、過去に「38kg〜40kgをキープしている」と語っていたことがあります。153cmでこの数値はかなり華奢ですが、彼女の場合はただ痩せているだけでなく、しっかり食べてトレーニングもしているのが素晴らしいところです。

公称より低い？女優の身長サバ読みと実寸の噂

芸能界ではよく「身長のサバ読み」が噂されますが、逆に「実はもっと小さいことを正直に言う」ことで好感度が爆上がりした女優さんがいます。それが川栄李奈さんです。

彼女は公式プロフィールでは152cmとなっていますが、過去に「実寸は151.3cm」であることを告白しています。この数ミリ単位の正直さが、彼女の飾らないキャラクターを表していて素敵ですよね。

また、高畑充希さんも158cm公称ですが、小柄な役柄のイメージや共演者とのバランスから「実は153cm〜155cmくらいでは？」とネットで検証されることが多い一人です。これらは、彼女たちの演技があまりにも自然で、役柄になりきっている証拠とも言えるかもしれません。

個性派揃いの150cm未満女優と活動ジャンル

150cm未満となると、その存在自体が強力な個性になります。元モーニング娘。の矢口真里さん（144.5cm）は、その小ささを最大の武器にしてバラエティで長く活躍されていますよね。

また、グラビア出身で女優としても活動する天木じゅんさんは、149cmという身長ながらバスト95cm（Iカップ）という、まるで二次元キャラクターのような「奇跡のボディ」の持ち主。森三中の村上知子さん（146cm）も、相方との身長差を活かしたお笑いで唯一無二のポジションを築いています。

150cm未満の皆さんは、自分にしかない特徴を理解し、それを最大限に活かす「セルフプロデュース力」が非常に高いのが共通点だと感じます。

身長155センチ以下の女優に学ぶコーデとスタイル術

ここからは、私たち読者にとって最も実用的な「ファッション」の話題です。小柄な女優さんたちが実践しているスタイルアップの法則を知れば、明日からの服選びがもっと楽しくなるはずです。

低身長女優がおしゃれに見せる私服コーデの法則

安達祐実さんや田中みな実さんなど、おしゃれな低身長女優さんの私服や衣装には、共通する「スタイルアップの法則」があります。

Sサイズさんが輝く鉄板ルール

3首見せ：首、手首、足首を出すことで、華奢さと抜け感を演出。
ウエスト位置は高く：トップスをインするか、短丈トップスを選んで脚長効果を狙う。
Iラインを意識：広がりすぎないスカートやパンツで縦のラインを強調する。

特に重要なのが「着られている感」を出さないことです。オーバーサイズの服を着る時も、どこか一箇所を締めたり肌を見せたりして、バランスを取ることが大切なんですね。

155cm以下の女優が愛用する服のブランド紹介

「サイズが合う服がない…」というのは、低身長さん共通の悩み。でも最近は、小柄な方向けのブランドが充実してきています。

その代表格が「COHINA（コヒナ）」です。身長155cm以下の女性のためだけに作られたブランドで、田中みな実さんや、元モーニング娘。の高橋愛さん（約154cm）などがモデルを務めたことでも有名になりました。袖丈や着丈がお直し不要でピッタリ着られるのは感動モノです！

また、安達祐実さんがモデルを務めるアパレルブランドなどもあり、子供っぽくならない「モードな低身長コーデ」も楽しめるようになっています。ぜひチェックしてみてください。

小柄でもバランス良く見える髪型と小顔テクニック

ファッションと同じくらい重要なのが「髪型」です。全身のバランスを良く見せるために、多くの低身長女優さんが取り入れているのが「ショート〜ボブ」ヘアです。

例えば、高畑充希さんのような外ハネボブや、橋本環奈さんのような軽めの前髪（シースルーバング）は、顔まわりをスッキリ見せて頭身バランスを良くする効果があります。ロングヘアの場合は、アップにして重心を上げるのが鉄則ですね。

注意点

重ためのロングヘアや、ボリュームのありすぎるパーマは、頭が大きく見えてしまい、全体の重心が下がってしまうので要注意です。

ぽっちゃり体型の低身長女優に学ぶ着こなし術

「背が低くてぽっちゃりしていると、どうしても丸く見えてしまう…」とお悩みの方には、柳原可奈子さん（153cm）のファッションがとても参考になります。

彼女はショップ店員ネタの時代から本当におしゃれ！ポイントは、隠そうとしてダボッとした服を着るのではなく、あえてウエストマークをしてメリハリをつけたり、鮮やかな色や柄を取り入れて視線を誘導したりしている点です。

「可愛らしさ」を全開にするポジティブなスタイリングは、見ているだけで元気をもらえます。

コンプレックスを武器にする低身長女優の思考

最後に、私がリサーチしていて最も感銘を受けたのは、彼女たちの「マインド」です。かつては背が低いことがコンプレックスだったという女優さんも多いですが、今ではそれを「誰にも真似できない武器」に変えています。

田中みな実さんが「153cmでもバランス良く見える」ために、お水を1日3リットル飲んで代謝を上げたり、お米をしっかり食べて健康的なラインを作ったりしているのは有名な話です。

持って生まれたものを嘆くのではなく、どうすれば一番美しく見えるか研究し尽くす姿勢こそが、彼女たちを輝かせている本当の理由なのかもしれません。

身長155センチ以下の女優のような魅力を手に入れる

今回は「身長155センチ以下の女優」にスポットを当ててご紹介してきました。橋本環奈さんや田中みな実さんなど、今をときめくスターたちが、実は私たちと同じくらいの身長だと知ると、なんだか勇気が湧いてきませんか？

ファッションも美容も、自分のサイズ感を正しく理解して楽しむことが、一番の垢抜けへの近道です。ぜひこの記事を参考に、あなたらしい「Sサイズのおしゃれ」を楽しんでくださいね！

※本記事で紹介した身長や体重等のデータは、公式プロフィールや過去のメディア発言に基づく一般的な目安であり、現在の正確な数値を保証するものではありません。ダイエットや健康法を実践する際は、ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で行ってください。

身長155センチ以下の女優を個別にご紹介

橋本環奈の身長は152センチ

奇跡の１枚で有名になった橋本環奈さんですが、今では演技は女優としても地位を確立しています。また、愛くるしい笑顔が人気が絶えない理由でしょう。そんな橋本環奈さんは身長が152センチ。もともと高いイメージもありませんが(笑)

芦田愛菜の身長は149センチ

子役のころから活躍する芦田愛菜さん。小さいころから比べるともちろん身長は大きくなってるのですが、それでもまだまだ小さい。でもそんなところも可愛い一面ですよね。

森七菜の身長は154センチ

女優や声優として活躍する森七菜さんも意外と身長が小さい女優さんの一人。あまり小さなイメージがなかったので驚きです。

土屋太鳳の身長は154センチ

こちらも意外な人がランクインしました！土屋太鳳さんはきれいなイメージからか？身長が大きく見えましたが意外と小さいんですね。

田中みな実の身長は153センチ

スタイル抜群で知られる田中みな実さん。写真集なんかを見ても身長が小さいようには見えません。テレビで見る印象って錯覚なんだなぁ。と思いますね(笑)