あの二次元のようなスタイルを見ると、ゆりにゃさんのカップやスリーサイズが一体どうなっているのか気になりますよね。
身長や体重のバランスが規格外すぎて、豊胸や肋骨抜きの噂まで飛び交うほどです。私自身も最初に見たときは加工を疑ってしまいましたが、リサーチを進めるにつれて彼女の凄まじい努力を知ることになりました。
この記事では、そんなゆりにゃさんの身体の秘密について、徹底的に深掘りしていきます。
- ゆりにゃさんの身長体重やスリーサイズの正確な数値
- Fカップなのに細く見える理由と豊胸の真実
- ウエスト50.7cmを実現したコルセットや筋トレ方法
- 過去の画像比較からわかる努力の軌跡
ゆりにゃのカップやスリーサイズの詳細データ全貌
まずは、誰もが一番気になっているであろう身体データの詳細から見ていきましょう。SNSやYouTubeで公表されている最新情報をかき集めてみると、その数字のインパクトに改めて驚かされます。
162cmの身長と体重やBMIの数値
57 kg ▶︎ 39.5 kg ❤️🔥-17.5 kg❤️🔥
ゆりか、元々劣等感の塊で自分に自信がなかった。常に容貌をジャッジされてきて、鏡見るたび泣いてた。
でも、今は違う。
ダイエット成功して変わった。
今の自分が1番好き。努力して痩せた事実が自信に直結した。
だから、脂肪吸引って疑われるのが1番嫌い。 pic.twitter.com/YohvaVpr5U— ゆりにゃ (@yurinya1128) July 4, 2022
ゆりにゃさんのスタイルを数字で見ると、改めてその凄さがわかります。身長は162cmと、日本人女性の平均よりも少し高めです。しかし、驚くべきはその体重。なんと39.5kg〜40.5kgという数値をキープしているんです。
通常、身長162cmのモデル体重（BMI 18）でも47kg程度と言われていますが、ゆりにゃさんの場合はBMIが約15.0という、医学的にも「低体重」に分類される領域です。ただ細いだけでなく、しっかりと動ける筋肉を持っているのが彼女の特徴ですね。
| 身長 | 162cm |
|---|---|
| 体重 | 39.5kg – 40.5kg |
| BMI | 約15.0 |
| ウエスト | 50.7cm（最小値） |
BMI15という数値は、通常のダイエットで目指すには危険なラインでもあります。彼女は専門的な管理のもとで体型を維持しているので、数字だけを安易に真似するのは控えましょう。
豊胸の真実やFカップに見えない理由
「えっ、あの細さでFカップ？」と疑問に思う方も多いはずです。実際、映像で見るとそこまで巨乳という印象を受けないこともありますよね。これには、カップサイズの計算方法とアンダーバストの細さが関係しています。
カップ数は「トップとアンダーの差」で決まります。ゆりにゃさんの場合、アンダーバストが60cm〜65cmと極端に細いため、トップとの差が大きくなり、計算上Fカップになるというロジックなんです。
つまり、ボリューム自体が巨大というよりは、身体が華奢すぎることが要因と言えます。
豊胸についての公表事実
ゆりにゃさんは、過去に脂肪注入による豊胸手術を受けたことを公表しています。これはシリコンバッグを入れるのではなく、自分の太ももなどから脂肪を吸引して胸に移植する方法です。
だからこそ、動きや質感がとても自然で、「作り物感」がないのが特徴ですね。
肋骨抜き疑惑を否定し加工なしを証明
ウエスト50.7cmという数字を聞くと、「肋骨を抜いているのでは？」「どうせ加工アプリでしょ？」といった声が上がるのも無理はありません。しかし、ゆりにゃさんはこれらの疑惑を真っ向から否定しています。
証明として、編集ができないライブ配信中にメジャーで生計測を行ったり、関西コレクションなどのイベントで多くの観衆の前でそのスタイルを披露したりしています。他人が撮影した無加工の動画でもその細さは健在で、「CGじゃない」ことを物理的に証明し続けているんです。
昔の画像比較や骨格ウェーブの特徴
今でこそ「2.5次元ボディ」と言われるゆりにゃさんですが、昔からこの体型だったわけではありません。アイドル時代や活動初期の画像を見ると、今よりふっくらとしていて健康的な可愛らしさがありました。
彼女の骨格タイプは、華奢な上半身と曲線的な下半身が特徴の「骨格ウェーブ」だと言われています。もともとウエストにくびれができやすい骨格ではありますが、そこから脂肪を削ぎ落とし、筋肉をつけることで、現在のメリハリのあるボディラインを作り上げた努力は相当なものだと思います。
筋肉質な足やヒップラインの作り方
ただガリガリに痩せているだけなら、ここまで支持されることはなかったかもしれません。ゆりにゃさんの魅力は、細いけれどもしっかりと筋肉がある「強さ」を感じさせる点にあります。
特に太ももに関しては、なんと36.5cmという小学生並みの数値を記録したことも。それでもヒップには丸みがあり、ダンスで鍛えられた脚のラインは美しく引き締まっています。
脂肪注入でお尻の形を整えるなど、ボディメイクへのこだわりは職人レベルと言っても過言ではありません。
ゆりにゃがカップとスリーサイズを維持する秘訣
ここからは、あの異次元のスタイルを維持するために、ゆりにゃさんが実際にどんなことをしているのかを見ていきましょう。真似できる部分と、ストイックすぎて真似できない部分があるかもしれませんが、その美意識の高さは参考になります。
愛用コルセットのブランドと着用法
ゆりにゃさんの代名詞とも言えるのが「コルセット」です。ウエスト50cm台をキープするために、起きている間はもちろん、時には就寝中もコルセットを着用して肋骨を締めているそうです。
よくSNSで紹介されているのは「プリンセススリム」などの着圧コルセットですね。肋骨の下半分（浮遊肋骨）は可動域が広いため、継続的に圧をかけることで物理的にシルエットを変えていく「肋骨矯正」のようなトレーニングを実践されています。
長時間のコルセット着用は、内臓への負担や血行不良を招くリスクもあります。初めて試す場合は、短い時間から始めて無理のない範囲で行ってください。
食事メニューやダイエットの具体例
食事管理も徹底しています。基本的には糖質を抑え、タンパク質をしっかり摂るスタイルです。有名なのは「オートミールの米化」を取り入れたレシピで、これぞうさんのレシピなどを参考に、美味しくヘルシーに食べる工夫をされています。
ゆりにゃ流・食事のポイント
- 撮影前は塩分を抜いてむくみを徹底排除
- 1日1食の日を作るなどして空腹時間を長くする（オートファジー）
- 野菜スープやサラダチキンなど低カロリー高タンパクな食材を多用
腹筋を割る筋トレとドローイン
あの綺麗な縦割れ腹筋（アブクラックス）は、コルセットだけでなく筋トレの賜物です。プランクやレッグレイズといった自重トレーニングを地道に続けている様子がSNSでもアップされています。
また、普段の生活の中で常に意識しているのが「ドローイン」。息を吐ききってお腹を凹ませた状態をキープする呼吸法です。これによりインナーマッスル（腹横筋）が鍛えられ、天然のコルセットとしてウエストを引き締めてくれているんですね。
彼氏の存在や美意識への影響
ゆりにゃさんの美意識を語る上で、パートナーの存在も欠かせません。過去にお付き合いされていた彼氏さんたちも美意識が高い方が多く、お互いにトレーニングをしたり、体型について厳しくチェックし合ったりする関係性が見られました。
「隣を歩くのにふさわしい自分でいたい」というモチベーションが、過酷なボディメイクを続ける原動力の一つになっているのかもしれません。恋人のために可愛くなりたい、という乙女心が、あのストイックな努力に繋がっていると思うと応援したくなりますよね。
もちろん、現在はパートナーの有無に関わらず、「自分自身が納得する美しさ」を追求する姿勢が強く感じられ、その自立したマインドも多くのファンを惹きつけています。
ゆりにゃのカップやスリーサイズを目指すまとめ
今回は、ゆりにゃ カップ スリーサイズというキーワードから、彼女の驚異的なスタイルの秘密に迫ってみました。
162cmで体重40kg前後、ウエスト50cmという数値は、正直なところ「選ばれた人」にしか到達できない領域かもしれません。しかし、その裏にあるのは、整形を公表する潔さや、日々のコルセット、徹底した食事管理といった血の滲むような努力でした。
彼女のすべてを真似するのは難しいですが、「ドローインを意識してみる」「食事を見直してみる」といった小さな一歩なら、私たちにも取り入れられそうですよね。ゆりにゃさんの美学を参考に、自分なりの理想のスタイルを目指していきましょう！
【免責事項】 本記事で紹介している数値や方法は、ご本人のSNSやメディアでの発言に基づくものです。体型や健康状態には個人差がありますので、過度なダイエットや長時間のコルセット着用を行う際は、ご自身の体調に合わせて無理なく行ってください。また、美容医療に関する判断は専門医にご相談されることを強く推奨します。
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